Consiliere psihologică
Adevărata schimbare începe din interior
Ce este consilierea psihologică?
Consilierea psihologică este o intervenție psihologică în scopul optimizării, autocunoașterii și dezvoltării personale sau în scopul prevenției și remiterii problemelor emoționale, cognitive și de comportament. Consilierea psihologică se adresează persoanelor aflate în situații de criză, sau care se află în impas în ce privește rezolvarea unor situații din viață personală sau profesională. Persoanele care apelează la consiliere psihologică sunt deci persoane sănătoase, care au totuși nevoie de consiliere pentru a găsi soluții legate de problemele cu care se confruntă.
Cui se adresează?
Studenților Universității „Dunărea de Jos” din Galați
Absolvenților Universității „Dunărea de Jos” din Galați
✅ Care sunt beneficiile?
Reducerea anxietății și stresului – înveți să gestionezi mai bine situațiile copleșitoare și să-ți reglezi emoțiile
Asistență pentru depășirea situațiilor de criză, a dificultăților de ordin cognitiv, comportamental, emoțional etc.
Îmbunătățirea stimei de sine – începi să te privești cu mai multă compasiune și să ai încredere în propriile resurse
Echilibru mental – consilierea psihologică te ajută să-ți înțelegi mai bine gândurile, sentimentele și reacțiile
🔍 Întrebări pe care le poți explora împreună cu psihologul:
Cum pot face față anxietății și grijilor constante?
Ce pot face când mă simt trist/ă fără un motiv clar?
Cum pot să-mi gestionez mai bine furia?
Cum pot face față unei schimbări majore?
Cum pot învăța să am mai multă încredere în mine?
Cum să-mi gestioneaz stresul?
🤝 Cum se desfășoară consilierea?
Ședințele sunt individuale, disponibile atât față în față, cât și online, complet gratuite și confidențiale. Fiecare întâlnire este personalizată în funcție de nevoile tale. Durata medie a unei sesiuni este de aproximativ o oră.
🌱 Ce vei dobândi în urma procesului de consiliere psihologică?
Te cunoști mai bine, înțelegi ce simți și cum reacționezi în anumite situații
Înveți să faci față stresului, anxietății, tristeții sau furiei
Găsești motivația de a face schimbări benefice în viața ta
Îți îmbunătățești abilitățile de comunicare
➡️ Cum programez o ședință de consiliere psihologică?
Tot ce trebuie să faci este să completezi formularul de programare și să alegi ziua și ora care ți se potrivesc. După ce primim cererea ta, noi te vom contacta pentru confirmare.